tag:blogger.com,1999:blog-3971266226596720671.post8001052424477520518..comments2016-10-25T22:35:54.059+02:00Comments on Gått fra vettet?: Ikke egentlig lat, bare sliten og stresset (#4)Unknownnoreply@blogger.comBlogger2125tag:blogger.com,1999:blog-3971266226596720671.post-85594514126416001332012-08-29T20:40:10.059+02:002012-08-29T20:40:10.059+02:00Du får møte Vero en dag og få litt opplæring i et ...Du får møte Vero en dag og få litt opplæring i et annet torturinstrument:) Jeg er svak for slike elipsemaskiner, selv om jeg mistrives som en katt i vann når jeg må trene innendørs. Eller så er ofte betjeningen veldig velvillige om du spør. Nå har du ingen undskyldninger lenger :D<br /><br />Litt for mobile ledd hjelper ikke alltid på tøying. Vi får ofte holdningsfeil fordi vi kan skli lenger ut på noen ledd, noe som over tid gir kortere muskler (og leddbånd) andre steder som gjerne kan utsettes for litt velvillig tøying. Det viktigste man gjør om man har hypermobile ledd er å passe på holdningen sin, trene støttemusklatur (som igjen er viktig for nevnte holdning), og tøyes fornuftig, dvs. ikke presse ledd som kanskje allerede er litt vel mobile, men heller gi oppmerksomhet til de som er feilbelastet.<br /><br />Det tar 18 dager å bygge en vane, er det ikke det de sier? Du er ihvertfall godt igang:)Trudehttps://www.blogger.com/profile/08445177975659319864noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3971266226596720671.post-1947521072252165482012-08-28T22:55:08.552+02:002012-08-28T22:55:08.552+02:00Tredemølle og stretching teller! Jeg skal på Stret...Tredemølle og stretching teller! Jeg skal på Stretching i morgen, jeg. Verohttps://www.blogger.com/profile/11278902766068329604noreply@blogger.com