Treningsøkt #2: Styrke

"Ved alle guder, så ubehagelig. Og dumt. Hvem ØNSKER faktisk å utsette seg for dette?!?" Dette var omtrent mine tanker da jeg for n'te gang bøyde i knærne og lårene mine verket som besatt. Og så bøyde jeg dem igjen. Og igjen. Guder, så dumt! Jeg MÅ ha gått fra vettet.

Jeg har altså trent styrke på Elixia. Dette var min første gruppetime, en såkalt "Elixia Power" med instruktør Bjørn. Jeg hadde prøvd å reservere time før jeg dro hjemmefra, og trodde at jeg sto som nr 8 på ventelista. Jeg må ha gjort noe galt, for da jeg ankom senteret en halvtime før timen startet så hadde jeg ingen bookinger. Ikke var det noen plasser heller, men jeg levde i håpet. Varmet opp med 8 minutters rask gange på en tredemølle og gikk for å sjekke igjen, bare fire-fem minutter før timen skulle begynne. Og DA var det ledig plass. (Heldigvis?)

Jeg finner (etter hvert) frem til salen, og den er smekkfull. Masse folk har funnet frem masse merkelig utstyr, og jeg klarer etter hvert å finne meg en plass i et hjørne. Hermer etter de andre, og finner frem vekter, stang, step og matte. Og aner VIRKELIG ikke hva jeg gjør. Denne følelsen av å ikke ane hva jeg gjorde fortsatte gjennom hele timen.

På grunn av plasseringen klarte jeg ikke å se hva instruktøren gjorde. Jeg hørte mesteparten av det han sa, men det er en stor forskjell på å høre og å forstå. Jeg så på de rundt meg, men er veldig usikker på om posisjonene jeg inntok egentlig var de riktige.

Som jeg fryktet, så er jeg forferdelig svak. Man skal gjøre de fleste øvelsene med en lang stang, med vekter på hver ende. De letteste vektene er de gule, men jeg fant raskt ut at bare stanga var mer enn tungt nok. Faktisk så var det noen øvelser jeg hadde store problemer med å gjennomføre med bare min egen vekt som motstand. Fuck vektstang, jeg har ikke lårmuskler til å løfte meg selv en gang. Klarte ikke gjøre alle repetisjonene, og kom over hodet ikke så langt ned som jeg burde, hverken når jeg sto rett frem og bøyde begge beina eller sidelengs og bøyde et-og-et.

Den eneste øvelsene jeg følte jeg mestret sånn nogen lunde var en armøvelse hvor armen (med gul vekt i hånda!) ble løftet parallelt bak kroppen og så bøyd opp og frem. Tror den var ment å trene triceps eller noe sånt (hvaenn det er). Mulig jeg rett og slett gjorde den feil, siden jeg ikke syns den var så fæl. Å ligge på ryggen og løfte vektstanga rett opp var også overkommelig, selv om det ble tungt i lengden. Så brystmusklene mine er altså ikke like svake som resten av meg, det er jo fint. Dette var fremdeles en vektstang uten vekter på, da... :P

Konklusjon: Dette var fælt. (Og alt som er fælt, i denne sammenheng, er min venninnes feil. Siden det er henens feil at jeg meldte meg inn. Henne og bloggen hennes.) At det var fælt betyr vel at jeg bør gjøre det igjen, men jeg kan love at det ikke blir denne uka. Jeg må glemme litt hvor fælt det var, og hvor utrolig dum, uvitende og utrent jeg følte meg, før jeg prøver meg på dette igjen.